Cosas que no pueden faltar.
Agua:---------------------------2 botellas de agua "Si se puede llevarse pastillas purificadoras, mejor"
Bebida isotónica:--------------- las que veamos oportunas yo me llevare 2 latas 33cl una para comer y para cenar. Aparte una botella de litro bien fresquita en la nevera interior.
Comida:------------------------- tenemos que pensar que tenemos que comer,cenar y desayunar "El día de vuelta" por lo que tenemos que pensar bien lo que vamos a comer para no llevar un exceso de peso en la mochila lo que yo me llevaría seria lo siguiente.
Almuerzo: un bocata vendrá hecho y plátano.
Merienda :Dátiles, frutos secos, frutas deshidratadas.
Cena: Latas precocinadas de calamares sardinas pulpo etc. y algo de pan para acompañar.
Desayuno: Leche condensada con algún que otro bizcocho.
Luz: tenemos que ir provistos de 2 linternas o en su caso pilas de recambio y siempre tenerla a mano en la mochila la linterna sustituta o pilas sustitutas.
Chubasquero o poncho: Nunca se sabe lo que puede pasar.
Ropa de abrigo: aunque no hará mucho frió pero es importante curarnos en salud y debemos ir previstos de guantes, bragas de cuello, Gorro "Recordar que mas de un 40% del calor del cuerpo se pierde por la cabeza", chaquetón de poco volumen y corta vientos.
Esterillo para el saco de dormir es lo que nos aísla del suelo.
¿Como ajustar una mochila?
¿Como preparar una mochila vídeo explicativo?
Yo creo que con estos consejos sera suficientes para preparar la excursión si necesitáis preguntar algo mas dejar un comentario en el blogger o en nuestro Facebook Sierra Nevada a fondo
